5 Manieren om jouw huid te beschermen
De huidverzorging komt neer op het uitvoeren van goede gewoontes. Hier heb je vijf tips die je kunnen helpen om huidkanker, schrale huid, droge huid en andere toestanden te voorkomen.
Jouw huid speelt een vitale rol in het beschermen van jouw lichaam, daarom zijn verschillende acties om de huid gezond te houden, noodzakelijk. Je kan er voor zorgen dat jouw huid er prachtig uitziet en aanvoelt, door op je hoede te zijn voor een massa van huidvernietigende situaties, van schrale huid tot voortijdige veroudering tot huidkanker.
Daarom is het belangrijk om goede gewoontes betreffende een gezonde huid te ontwikkelen – en het is immers nooit te laat om te beginnen. Hierbij geef ik je vijf tips om je huid te beschermen, die je bij jouw dagelijkse routine kan toepassen.
Beperk de blootstelling aan de zon
Je hebt deze raad al wel miljoenen keren gehoord, maar daar is echt een goede reden toe – de ultraviolette stralen die door de zon worden uitgezonden veroorzaken veel vormen van huidbeschadiging. Het gebruik van producten voor de huidverzorging die bescherming tegen de ultraviolette stralen bieden, is een van de beste manieren om er voor te zorgen dat jouw huid er fris en jeugdig blijft uitzien.
Blijf gehydrateerd
Begin de dag met een kop groene thee voor de hydratie, cafeïne en anti-oxidanten. Naast het drinken van voldoende vloeistoffen is het vochtig houden van de huid het meest essentiële in de huidverzorging. De huid die juist gehydrateerd wordt, blijft buigzaam en is minder geneigd om schraal, geschubd of schilferachtig te worden.
Neem gezondheidsvoorzorgen
Orale Herpes (koortslip) worden veroorzaakt door een virale infectie van de huid die tegen de lippen ligt, terwijl bacteriën kunnen bijdragen aan acne en andere huidaandoeningen. Door veel aandacht te besteden aan wat er in aanraking komt met je huid, kan men de kans op blootstelling aan ziektekiemen verminderen.
Gebruik zachte producten voor de huidverzorging
Het wassen van het gezicht is belangrijk om vuil, olie, kiemen en dode cellen van je huid te verwijderen. Maar toch kan het schrobben van je gezicht irritatie veroorzaken en leiden tot een vale huid die erg kwetsbaar is. Vermijd schurende afschilferende huidverzorgingsproducten .
Nog meer goede raad:
Was je gelaat twee keer daags met warm water en een mild reinigingsmiddel. Masseer je gelaat zachtjes met je vingers, door ronddraaiende bewegingen te maken. Spoel grondig nadat je het gewassen hebt, om alle zeepresten en vuil te verwijderen. Dep je huid dan droog en gebruik dan een vochtinbrengende crème.
Controleer regelmatig je huid op veranderende huidvlekken en andere tekenen van mogelijke huidkanker.
Als je echter gelijk welke andere huidproblemen zou bemerken, is het zeer belangrijk om een medische onderzoek te ondergaan om ze zo vlug mogelijk op te lossen en te vermijden dat jouw huid risico’s zou lopen.
