Gezondheidsvoordelen van rode lichttherapie
Het gerucht gaat rond dat mensen die iedere dag ongeveer 5 minuten voor een rode lichttherapielamp gaan staan, kunnen genieten van geweldige gezondheidsvoordelen. Maar is dit werkelijk zo? Wel, volgens een wetenschappelijk onderzoek kunnen bepaalde golflengtes van rood licht de functie van de mitochondria in ons lichaam verbeteren.
Low-level-lasertherapie (LLLT), ook wel bekend als fotobiomodulatie (PBM), biostimulatie, fotonische stimulatie, maakt gebruik van specifieke lichtgolflengtes om de huid te behandelen. Studies tonen aan dat het lichaam op verschillende manieren wordt beïnvloed op basis van de gebruikte golflengte.
Rood licht veroorzaakt een biochemisch effect in onze cellen die de functie van mitochondria verbetert. Dit verhoogt, op zijn beurt, de productie van ATP in het lichaam.
Het is erg belangrijk om te weten dat ATP de bron van energie is voor iedere cel die in ons lichaam gevonden kan worden. Zonder ATP kunnen we niet functioneren.
De golflengtes variëren tussen 630-880 nm en worden gebruikt om het oppervlak van de huid te behandelen. Ze penetreren ongeveer 8-10 millimeter in de huid en kunnen eenvoudig alle huidlagen beïnvloeden, tot in de bloedvaten, lymfewegen, zenuwen en haarfollikels, afhankelijk van de zone waarop het rood licht gebruikt wordt.
Zoals verwacht zijn er heel wat mensen die zich afvragen of deze therapie gelijkaardig is aan zonlicht of de sauna. Hoewel deze allebei ook voordelig zijn, leveren ze verschillende resultaten op. In tegenstelling tot rode lichttherapie, is infrarood licht in een sauna onzichtbaar en dringt het veel dieper in het lichaam in. Hoewel de saunamethode de hartslag, perspiratie en heatshockproteïnen stimuleren, is rode lichttherapie bedoeld om onze cellen van meer energie te voorzien.
Rode lichttherapie werd voor het eerst gebruikt in 1903 toen Niels Ryberg Finsen de Nobelprijs voor Geneeskunde won door de pokken en lupus succesvol met rood licht te behandelen. Dus misschien moet je deze methode wel eens overwegen!
