Haarverlies bij vrouwen – de waarheden en mythes onthuld
Leer de echte feiten van haaruitval voordat je je zorgen maakt over wat er met je lokken gebeurt
Ondanks dat haaruitval wordt gezien als een typisch probleem voor mannen, treft haaruitval ook vrouwen, en op een aanzienlijke manier. Haarverlies bij vrouwen kan in het einde van de 20 beginnen en geleidelijk erger worden naarmate de tijd verstrijkt. Geloof het of niet, vrouwelijke kaalheid is een conditie die wordt ervaren door 50% van de vrouwen tegen de leeftijd van 50. Het is veelal erfelijk, maar wordt ook veroorzaakt door een hormonale onbalans of ouder worden, vrouwelijke kaalheid bestaat meestal uit een verminderde dichtheid van haar bovenop het hoofd.
Hoge testosteron is nog een reden waarom haar uitvalt. En vrouwen hebben ook testosteron in hun lichaam. Volgens dermatalogisten is de snelheid van het uitvallen direct gerelateerd aan het vermogen van het lichaam om testosteron te converteren naar DHT.
Anticonceptiepillen maken het haar ook dunner en brozer. Orale anticonceptiva, vooral degenen van de oude generatie, kunnen fungeren als androgenen. Om je haar op je hoofd te houden, vraag dan je dokter om nieuw ontworpen anticonceptiva voor te schrijven met positieve effecten op zowel huid en haar. Als je moeder wordt, moet je verwachten dat je wat haar verliest door hormonale veranderingen, maar het zal binnen een paar maanden na de geboorte van het kind teruggroeien.
Excessief stijlen en agressief voor het haar zorgen kan ook je lokken verzwakken. Blijf uit de buurt van herhaald bleken, kleuren, chemisch stijlen, hete krultangen en drogen als je de duur van de schoonheid en gezondheid van je haar zo lang mogelijk wilt maken.
Je voedingspatroon is ook van invloed op het haar, omdat ijzer- en zinktekort de meest voorkomende oorzaken zijn voor haaruitval bij vrouwen. Dieetaanpassingen en mineralensupplementen zijn ook vereist in dergelijke gevallen. Biotine kan ook een uitstekende remedie zijn voor haaruitval, omdat biotinesupplementen het metabolisme van het haar kunnen verbeteren en afbreken kunnen beperken.
Ondanks dat zij het haar uitdrogen, zijn zonnestralen eigenlijk zeer nuttig als het gaat om het tegengaan van haaruitval. Vitamine D is cruciaal voor haarcycli. Indien je niet genoeg toegang hebt tot de zon, raden doktoren aan om vitamine D-supplementen te nemen of om voedsel dat rijk is aan vitamine D toe te voegen aan je dieet.
Maar, meer dan wat dan ook, kan haaruitval worden veroorzaakt door stress. Traumatische gebeurtenissen veroorzaken een conditie genaamd telogen effluvium, een conditie die meestal verdwijnt nadat de stressvolle voorbij is. Om je haar vast te houden in je hoofdhuid moet je leren om stress te vermijden, onplezierige emoties beheersen en altijd proberen om positief te blijven.
