Zwemmen – de ideale match voor een gezonde leefstijl
Met uitgebreide cardio-voordelen kan zwemmen de perfecte fysieke activiteit zijn voor mensen die hun lichaam in vorm en hun gezondheid op een optimaal niveau willen houden Het wordt gezien als de ideale workout voor het cardiovasculaire systeem, zwemmen kan ook uiterst ontspannend en plezierig zijn. Twee en een half uur zwemmen per week kan jouw […]