Als je ooit met chronische pijn te maken hebt gehad, weet je dat er niets frustrerender is dan elke dag wakker worden met diezelfde pijn, ongeacht hoeveel fysiotherapie je doet of hoeveel yogalessen je volgt. Maak kennis met de Feldenkrais-methode, een techniek die is ontworpen door de Israëlische ingenieur Moshe Feldenkrais, die de methode ontworp […]
Met uitgebreide cardio-voordelen kan zwemmen de perfecte fysieke activiteit zijn voor mensen die hun lichaam in vorm en hun gezondheid op een optimaal niveau willen houden Het wordt gezien als de ideale workout voor het cardiovasculaire systeem, zwemmen kan ook uiterst ontspannend en plezierig zijn. Twee en een half uur zwemmen per week kan jouw […]
Vitaminen en mineralen zijn krachtpatsers die samenwerken om je lichaam van brandstof te voorzien en cellulaire functies te optimaliseren Vitamines en mineralen zijn essentiële elementen die ervoor zorgen dat het lichaam juist functioneert. Ze komen voor in verschillende soorten voedsel en ook in verschillende dieetsupplementen, vitamines en mineralen zijn onmisbaar voor een optimale gezondheid en […]