Lichaamsbeweging – de eenvoudigste manier om stress tegen te gaan
Omdat stress steeds meer onderdeel is van ons dagelijks leven, is regelmatige lichaamsbeweging de manier om de schadelijke effecten die het kan hebben op onze gezondheid te verminderen Zeven op de tien volwassenen hebben gemeld dat zij stress of angst ervaren op een dagelijkse basis. Omdat we leven in een wereld waarin stress bijna onvermijdelijk […]