Tips om jouw vezelinname te verhogen
Het is belangrijk dat je voldoende vezels inneemt dankzij een variëteit aan bronnen, aangezien het overmatig eten van één specifiek voedingsmiddel kan leiden tot tekorten en een onevenwichtig dieet. Om jouw vezelinname te verhogen kan je: Een vezelrijke ontbijtgraan kiezen zoals volkoren biscuits of gemalen volkoren granen. Havermoutpap daarentegen is ook een geweldige bron van […]